CRASH COURSE LADIES MOTION (2 grudnia)

Drogie Panie z myślą o Was przygotowaliśmy wyjątkowe warsztaty.
Nie musisz tańczyć, aby uczestniczyć w tych zajęciach, bo warsztaty te są przeznaczone dla każdej kobiety, która chce zrobić coś dla siebie.


Podczas tego trzy godzinnego spotkania będziemy pracowały nad zwiększeniem świadomości pracy nad swoim ciałem. Skupimy się nad rozwojem kobiecych ruchów, które będziesz mogła wykorzystać nie tylko w swoim tańcu, ale i w codziennym życiu. Każda z Was na pewno znajdzie podczas nich coś dla siebie.

Aby móc zacząć bawić się tańcem/ruchem na początku musimy nasze ciało odpowiednio przygotować dlatego...

Warsztaty zaczynamy od wielu rozmaitych ćwiczeń wzmacniających pracę stóp, dłoni, poprawiające koordynację ruchową, wszelkiego rodzaju izolacje, które pozwolą Wam cieszyć się na długo tańcem czy innymi aktywnościami fizycznymi.

Druga część spotkania oparta będzie na technice i na jakości wykonywania ruchu. Tutaj będzie się dużo działo z naszym ciałem. Bez obaw na pewno dasz sobie radę. Połączymy elementy z różnych technik tanecznych, wzbogaci to nasze umiejętności, a poznanie własnych możliwości pozwoli nam na rozwinięcie improwizacji w tańcu.

Trzecią część możemy nazwać: układaniem puzzli, gdyż tutaj połączymy zebraną na wcześniejszych godzinach wiedzę i uzupełnimy ją o różne gatunki muzyczne. Będzie to zabawa muzyką, rytmem i ruchem w oparciu o podstawy i możliwości swojego ciała.

Będzie też coś dla ducha.
Zapraszam serdecznie wszystkie Panie w niedzielne popołudnie. To czas specjalnie przygotowany tylko dla Was.
Przyjdź i sama sprawdź jak cudownie jest być świadomą swej kobiecości.

Zajęcia poprowadzi: Iza Bogdańska
Ladies Motion
Kiedy - 2 grudnia godz. 12:00-15:15
Gdzie - Salsa Passion, Skaryszewska 15 - (I piętro)

Cena: 70 zł (za 3 godziny kursu + 15 min. przerwy)

Dla użytkowników kart sportowych Multisport/OK System/Fitprofit-
Brak dopłat z kartą za pierwszy blok zajęć (1,5h)
Opłata za drugi blok (1,5h) - 20zł

ZAPISY: (obowiązakowe)
✔️ http://www.salsapassion.pl/grafik-zajec.html

Dojazd komunikacją miejską (Przystanki) / Public transport (Stops)
---------------------------------------------------------------
Metro - Stadion Narodowy (350m)
SKM - Warszawa Wschodnia (100m)
Tram/Bus - Al. Zieleniecka (200m) oraz Lubelska (200m)